みなさん
こんにちは、女性専用フィットネスの清水です

娘から貰ってしまった夏風邪も、喉の痛みだけとな
ってきました

その夏風邪をひいている間は、ご飯も食べずにエネ
ルギーになるゼリーやスポーツドリンク、お水だけ
になり 熱がひいたので、体重計に乗ったところ
なんと2.9キロも落ちていました

ここで、食べなければ「痩せます」と再確認出来
ました でも、「食べなければ痩せます」はお勧
め出来ません。

体力・筋力低下・肌荒れ・便秘・生理不順・集中力
低下・睡眠質低下など、良いことがありませんからね

先日も書きましたが
・これだけ食べていれば大丈夫
・楽してダイエット
・このやり方で◯◯さん痩せたらしいよ！

んんん、、、ヤバいです

痩せて細ければそれで良い
みたいな時代は終わりましたよ

健康で元気！　肌も艶々の時代です

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