みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です

今日からトレーニング再開です

実は、先週の月曜日の夕方か腰痛になっていました
元々、ひどい腰痛があり歩けなくなる事もしばしば
でした。腰痛に対して「なぜなるの？」が分かって
からは、歩けなくなるような事はかなり減りました！

今回の痛みは、歩けなくなる程ではありませんでし
たが、月曜日の夕飯と火曜日の朝食は食べる気がしま
せんでした。腰痛になった事がある方は、わかると
思いますが、おトイレでお尻を拭くのが辛かった

それでどうしたか？と言うと
いつもの治療院へ行き、２日ほどはコルセットで
しのぎ、痛いけどストレッチの毎日です

その腰痛も1週間で動けるようになり、本日から
トレーニングの再開です！

腰痛で、1週間トレーニングをせずに食事をしてい
たら「あれれ？？？」「こんなところにお肉が」
になってしまいました

「こんなところにお肉が！」になってしまっている方
今すぐお肉落としに来ませんか？