みんさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です😊

いや〜昨日から涼しくなりましたね🙂
そんな、涼しさに誘われて営業後に夜ラン
行ってきました🏃‍♂️

予定より１５分遅れでのスタートです。
店舗を閉めなければならない時間が迫って
いるので、準備出来次第のスタートになります。

本当に涼しくて、ペースも落ちることなく
１２キロ程走ることが出来ました！１５キロは
走りたかったけど、まあまあかな👍

ペースをもっと上げれば１５キロも可能でしょ
うけど・・・夜は足元が怖くて私には無理です
ね😅

明日は、朝ランにしようかと思っています。
起きられなかったら、閉店後になるかな〜？


話は違ってしまいますが、この夏ダイエットに
失敗した方、リバンドを繰り返す方
来年の夏に向けて、１年で１０キロダイエット
始めてみませんか？

１年で１０キロならば、無理せず食事も摂りなが
らでも達成することは可能ですよ✌️


「やってみたーい！」という方は
☎︎０２９７ー８４ー６８２３までお問い合わせ
下さいm(_ _)m

無理せず１年で１０キロダイエットしてみましょ😊