みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です😊

膝痛！！
ここ2日程、左膝が痛く屈伸もままならない
状態でした😣（以前2回ほど痛めたてしまい
その時の診断では、左足腓骨がズレる症状と
棚障害という事でした）
腸脛靭帯炎は自分で直しました😣

今までも、疲労が溜まると痛くはなっていた
のですが、今回は「ヤバい！」とうい感じで
したので、まずは自分でやれる事と思い
セラピストの学校で教わった知識と、クイッ
クフィットのストレッチ、治療院で説明して
もらった事を意識して行なってみました。

直ぐにスッキリ！なんて事は無いのですが、
今朝起きると「おお！少し良いかな！？」
って感じで、恐々ながら屈伸もできるように
なりました🦵

一度痛めた部位ですので、様子をみながら
使って行かないとですね！
でも、それを言うと全身になってしまうか😅

こんな意外とボロボロの体ですが、子供達と
ランニングが出来るようになるまで体を保た
なければ！

もしも、お孫さんやお子さんと何時迄も旅行
やお買い物に行きたいな〜っと思っている方
は・・・今すぐ1週間無料体験にお越しくだ
さいね😊

ちょっと面倒でも
始めれば体は応えてくれますよ👍

お問い合わせ　
電話０２９７ー８４ー６８２３