みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です☺️

昨日は、うしくマラソンに参加してきました(^_^)
結果は？というと ４９分３５秒でした☺️
なのですが・・・給水の時に、道路の亀裂（溝）
に足を取られてしまい左足首をぐねって（挫いて）
しまいました😱 それまでは４分３５秒くらいの
ペースで久々に「走ってる～💨」って感じでいた
のに😭

挫いてしまってから、少し止まって足の様子を
確認したり、ゆっくり走ってみたりでペースが
一気に落ちてしまいました😱

その後、たいした痛みも出なかったので、再度
ペースを上げることが出来て、何とか５０分を
切ることが出来ました😅

手痛い１０キロマラソン大会になってしまいま
しが、練習を含めやりきった感じで楽しかった
～(^_^)✌️


みなさんも、足下にはお気をつけ下さいませ😅