皆さん、こんばんは。

龍ケ崎市の女性専用フィットネス
スタッフの大津です。

こちらでは、初めての投稿になります。
たま〜に投稿させて頂きますので
よろしくお願いします

私、今頑張っています
何を頑張っているのだ？と申しますと
ダイエットであります。

「なぜ？」と思いますよね。
「フィットネスで働いているのに？」と。
確かに、合間を見つけては会員さん達と
エクササイズはしていました。

ところが、コロナ感染が広がる少し前に
左肩を痛めてしまい思うように運動する事が
出来ずに過ごすうちに、右肩も同じ状態で
ある事(肩腱板不完全断裂)が分かり一気に
気持ちが落ち込みました。
収まっていた更年期の症状も出てしまい
益々、鬱々とした気持ちに。

そこに追いうちをかけるように「コロナ感染
拡大」で何処へも行けず自粛の日々。

全く運動が出来ない訳ではないのですが
思い切りエクササイズをしようとすると
その日の夜には炎症が起きて痛みで
眠れない為、どうしても控えめになって
しまいます。

仕事柄、色々な方々と接触する為
「感染する事があってはならない！」
との思いから、休みの日のリハビリ以外は
外に出る事もせずに、家の中で物づくりや
チョークアートを描いたりするなど
机に向かう事が多かったので全くと言って
いい程動かない。　でも食べる。

当然、体重は増えますよね。
エクササイズをしていた人でもです。
していない人はどうでしょうか？

「これはマズイ^^;」
と思っていたところ、会員さん達の中から

「大津さん！体重増えてきたの、どうしよう！」
と言う声が聞こえて来ました。

「じゃあ、私と一緒にダイエットやりますか？」
と、ニヤリ顔です


と言う事で、会員さん達と一緒にダイエット
始める事になりました。


続きはまた次回！