みなさん、こんにちは
女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の
清水です。

ここ数日は、雨がよく降りました⚡️
雷で停電、隣の市では車が水没して
ダメになってしまったと聞きました

危険を感じたら避難して下さい‍♂️

危険と言ったら、梅雨明けとともに
やってくる夏の暑さです☀️
私は、夏が好きで暑いのは平気な方
なのですが、熱中症になってからは
とても気をつけるようになりました^^;


昼間のウォーキング、ランニングには
注意が必要です。夜でも風が無いような
時は注意して下さいね

暑くて運動量が減ってしまう方
水太りしてしまうという方

比較的涼しくしてある
クイックフィット龍ヶ崎店の室内での
運動は如何ですか？

コロナ対策で、窓を開けているため
「涼し〜」とはいきませんが


毎年、夏バテ、水太りをしてしまうと
いう方は、要予約になりますが
1週間無料体験にいらして下さい。
見学は予約不要です。

とにかく暑さには注意して下さいね