みなさん、こんにちは
女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の
清水です

暑い日が増えて来ました！
梅雨明けも真近なのようですね☀️
熱中症には注意して下さい

さて、
昨日は、父と母と3人で
横浜のおばさんにお線香をあげて来ました。

おばさんは、
母の姉で、今年の1月に亡くなり
ましたが、コロナの影響で告別式にも
行く事もできずにいました。

やっと行けたと母も安心したようです。

さて、
前置きが長くなりましたが
都会の人は、年齢に関係なくよく歩きます‍♂️

昨日も、少し散歩をして来たのですが
子供の頃に遊んだ風景は全く有りません
そんな散歩をしながら、子供からご年配の
方まで、沢山の人とすれ違います！

それも歩くのが早い！
ゆっくり歩くより、早く歩く方が健康的な体が
作れます


龍ケ崎市近郊の土地もあって、車が1人1台の環境だと
車に乗ってお店へ→カートでお買い物→車に乗って帰る

歩いている時がありません

「時間のある時に歩けばいいよ！」
雨や暑いで、なかなか出来ませんよね

体の事が気になるけど運動が続かない
出来ないという方は、運動をする環境を揃える事
をお勧めします。

健康になるために・・・少しのお金はかかるけど
しっかりと考えられたプログラムでトレーニングが
必要です！！

そのしっかり考えられたプログラムを
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フィットネス施設も11年目✨

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