みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です😊

いや〜暑くなって来ましたね☀️
梅雨は何処へ行ってしまったのでしょか？

昨日のお昼は走れましたが🏃‍♂️
月曜日は、７キロ予定が５キロでバテました💦

何時もは、蟻などがいると頑張って避けて走る
のですが、月曜日には・・・

ところで、この暑さの中でお運動は危険な状況
になって来ています。
「外は暑いからウォーキング、ランニング
　お散歩は中止にしているのよね〜」という方
も増えてくると思います。

そうなると、エアコンの中で汗をかかない生活
冷たいものを飲む、食べる → 胃が疲れる
エネルギーになるものを食べれない → 冷える
むくむ → 体力、筋力が落ちる（代謝も鈍る）
肩こり、腰痛が起きる！

良いことありません😫

そうならない為にも、エアコンの効いた室内で
全身の筋肉と関節を動かせるクイックフィット
龍ヶ崎店のサーキットトレーニングをご利用
下さい。

超有名店のサーキットトレーニングとの違いを
お楽しみ下さい😊

それだは、お問い合わせです
☎︎０２９７ー８４ー６８２３まで

夏バテ、水太り（むくみ）肩こり、腰痛が嫌だ〜
という方からのお問い合わせお待ちしております