みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です。

台風１３号が、東海から関東を通り東北を抜けて
行くルートになったようですね🌀

そして、昨日の予報よりスピードがガックと落ちて
しまい「サー」っと行く感じでは無くなってしまい
ました😣

このように、災害級の事が起きると何時も思う事が
あります！

それは、避難をするような状況になった時には、
自分の足で動ける体が必要だと！

・腰が痛い
・膝が痛い
・股関節が痛い

このような状況の方は、クイックフィットの運動を
することで、ご自身で改善することを目指してみま
せんか？

急性期には治療院での治療をお勧めしますが、先生
に治療終了！！と言われたら（言ってくれる先生が
必要です）待合室で長い時間座っていても、電気を
かけて癒やされても体力、筋力、柔軟性は付きませ
んよ！＊病院選び大切ですね


ストレッチや運動を始めれば、筋肉痛、関節が少し
痛くなるかも知れません。それは、今まで動かして
いなかったところ動かすので当然おこる現象です！
それでも挫けずに継続すれば「こんなに体が変わる
のね」と実感できると思いますよ👍

当店は、その方の体力、運動経験、状態に合わせて
ご指導していますので、年齢問わずお試し下さい。

女性は、４０代からロコモティブシンドロームが始ま
る方もいますので、疲れやすくなった、片足で靴下が
履けない、青信号で交差点を渡れない、お布団から起
きあがれない、よくつまずく等を感じた方は、今すぐ
1週間無料体験にお越しください！

何時までも自分の足で歩く事に興味のある方は
☎︎0297-84-6823までお問い合わせ下さい。