みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です

今日は、今年８０歳になられた会員さんです。
この会員さんは、今年の5月に入会され、1月半
が経ちました！

膝などは痛くなる事もなく、腰が痛くなる程度
でしたが、関節は硬くて前屈、屈伸などの動き
は「あれれ！」言った具合でした

それが今では、ご本人も感じるくらいに、前屈
も屈伸も徐々に曲がるようになり、ますます元
気になって来ています。


もう1人の８０代の会員さんは、入会され２ヶ月
程になります。この会員さんは、左肩は上がらず
右の臀部からの痺れがありました。

初めは、運動の無い会員区分（ストレッチ会員）
で、しっかり体を伸ばしてほぐす事で、体が動く
ようになりました。その後「運動もしたいな〜」
となったところで、運動もできる会員区分（レギ
ュラー会員）に変更して、トレーニングも取り入
れて頂いて、今では、左肩はすっかり上がるよう
になりました 左臀部はもう少しかかりそうで
すが、楽になって来たようで、歩くのも早くなっ
て来ました！


クイックフィット龍ヶ崎店は、１０代のトレー
ニングから、４０代、５０代、６０代のダイエ
ット、７０代、８０代の健康管理まで、運動経
験、体力に合わせてご指導しています。

「もう私は歳だし」「無理すんなって言われて
いる」「加齢ですね」「お大事に」で諦めてい
ると、本当に歩けなくなってしまいますよ！

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他店に通っている方もお気軽にお越しください！

それでは、待ちしております