みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です

土曜日からお店に出ています！

濃厚接触者になって７日が経ちました・・・
3日目の抗原検査で、陰性と出るまでは外出等は
極力控えていました。その間、娘と遊びながら
上に持ち上げたり、抱っこしてスクワットなどを
していましたが、体が鈍って行くのが分かりました

これが、入院してベッドの上、運動せずに家の中
お医者さんの「お大事」にで、大事にす過ぎていると
自分の足で歩くこともままならず、寝たきりのリスク
が上がってしまうと、今回の５日間の自宅待機でしたが
寝たきりにならないためには、やっぱり運動をしてもら
わないとまずい！と、改めて感じました！

「ダイエット、引き締めを始めなくちゃ」
「今の体を何とかしなくちゃ」
「寝たきりになりたくない」
でも、
「何をしたら良いのか？」
「どこで始めたら？」
「運動教えてもらえうかな？」
「運動中付いていてもらえるかな？」
「お店にグループが出来ていないかな？」
色々な不安があると思いますが、クイックフィットに
お任せ下さい！

クイックフィットの運動プログラムは、１０代から８０代
まで、幅広く対応していますので、安心して来て下さい！

只今、1週間無料体験行っています。

お問い合わせです
電話　0297-84-6823
場所　ランドローム龍ヶ岡店テナント

この先、好きな事、健康を諦めたくない方からの
ご連絡お待ちしております