みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です

長引くコロナ禍での自粛生活も、今年のGWは
制限なくたくさんの人が楽しんだ様ですね
その後、今週になり感染者が増えて来ました！
と、マスコミなどは言っていますが、それに
怯えて健康や今したいことを諦めていませんか？

このまま怖がり、体力筋力や関節が弱くなると
健康にも影響しだしてしまい、好きなスポーツ
や旅行、山登りも出来なくなってしまうかもし
れません。

女性は、４０代からロコモティブシンドロームが
始まってくる方もいますので「私はまだ大丈夫」
は危ないですよ

クイックフィットのエクササイズは、簡単に出来て
肩こり、腰痛、股関節、膝などの運動機能の改善や
体調改善が効率よく行えます。

脂肪燃焼効率も良いので、メタボリックシンドローム
にも効果的です。


当店は、換気の徹底、マスク着用、手指消毒などの
感染対策を徹底しています。また、シャワーなどの
マスクを外す事が無いので（水分補給は外します）
安心し頂けると思います。

ただ恐るのではなく、正しく怖がる（気を付ける）に
変えて、そろそろ動きだして人生楽しみませんか？