みなさん
こんにちは、女性専用フィットネス
クイックフィットBM30龍ヶ崎店の清水です

今日も寒いです
昨日の15時頃には、お店の周りで風花が舞いました

さて、
今週のお休みの日には、家の掃除をした後に、夜には
ちょっと贅沢をして、アマゾンプライムで映画をレンタル
してしまいました　
大した額ではないのですが、この時間が贅沢です

映画は、「ワイルドスピード　ジェットブレイク」
ワイルドスピードは、夫婦して好きな映画で、映画館で
見たかったのですが、家内が妊娠中でしたので、人混みも
気になり見に行きませんでした。

その映画を、レンタルショップに行かずに、自宅のテレビで
ポッチっとするだけで見れてしまう！便利ですよね
古い！！！と言われそうです（笑）

今年は、寒い冬のような気がします？
気のせいかな？
寒い〜〜〜で、家から出ないのよではなくて
軽めのウォーキングや散歩に出て下さいね
冷たい風の日には、襟元や首、手首、足首を冷やさないで
下さい

血圧高めの方は、特に首元はしっかりと保温して下さい